内側から輝きたい女性のためにキレイに食べてアクティブに美しなるためのデトックス&グルテンフリーダイエットプログラムを展開する、トータル健康美コーディネイター陣田靖子の情報を発信しています。
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オープンキッチンで、素晴らしい料理が次々と出来上が…

オープンキッチンで、素晴らしい料理が次々と出来上がるのが見えます!!!

夜9時からのディナーだったので、暗い中で入り口を撮…

夜9時からのディナーだったので、暗い中で入り口を撮影!

付けあわせが、これまた美味しい♪

付けあわせが、これまた美味しい♪

こねないし、一次発酵のみだから、簡単に出来るのが、

こねないし、一次発酵のみだから、簡単に出来るのが、 米粉パンですが、パンダはお顔を作るので、 ちょっと大変かな・・・

パンダの巻き寿司と米粉のメロン風パンダぱんです!

パンダの巻き寿司と米粉のメロン風パンダぱんです! かわいそうだけど、食べちゃった~!

初めていらっしゃる方にも分かるように、

初めていらっしゃる方にも分かるように、 ボードでご案内です♪

若布と椎茸の寒天寄せ

若布と椎茸の寒天寄せ 塩麹でお味を取ります♪

循環器に良い野菜を塩麹をまぶしてオーブンで蒸し焼き…

循環器に良い野菜を塩麹をまぶしてオーブンで蒸し焼きに! エゴマ味噌ディップを添えて

プルーンナッツバー

プルーンナッツバー たまにはデザートもいいよね! プルーン・くるみ・ひまわりの種・かぼちゃの種・フノリ・はと麦粉・葛粉で出来ています!

ねぎと人参のサラダ

ねぎと人参のサラダ 黒ごま塩麹ドレッシングでいただきます!

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