内側から輝きたい女性のためにキレイに食べてアクティブに美しなるためのデトックス&グルテンフリーダイエットプログラムを展開する、トータル健康美コーディネイター陣田靖子の情報を発信しています。

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アックジョンにあるMarketOのレストラン&カフ…

アックジョンにあるMarketOのレストラン&カフェ♪ オーガニックメニューになっています(*^^*)

なんと、ブラウニーで有名な韓国のMarketOで、…

なんと、ブラウニーで有名な韓国のMarketOで、米粉パンと米粉のケーキ(トックケイク)がメニューに!!!さすが米粉文化が廃れていない国ですね~♪アックジョンにあるMarketOのレストラン&カフェ♪ オーガニックメニュ …

ふわふわでしょう~~~!!!

ふわふわでしょう~~~!!!

見た目がピンクと赤で、華やかです♪

見た目がピンクと赤で、華やかです♪ お味も春爛漫の美味しさですよ~!!!

みかんジュースを使って、離乳食にも介護食にも

みかんジュースを使って、離乳食にも介護食にも そしておしゃれなスイーツにもなる、米粉ババロアです♪ 超×10ぐらい簡単~(笑)

米粉で作るほっこり癒されるスイーツたちです♪みかん…

米粉で作るほっこり癒されるスイーツたちです♪みかんジュースを使って、離乳食にも介護食にも そしておしゃれなスイーツにもなる、米粉ババロアです♪ 超×10ぐらい簡単~(笑) 見た目がピンクと赤で、華やかです♪ お味も春爛 …

ベリー類の赤とカボチャの種の緑がクリスマスカラーの…

ベリー類の赤とカボチャの種の緑がクリスマスカラーのようでしょ? 真ん中にラズベリージェリーが入っていて、 フルーツ感いっぱいのマフィンです♪

米粉で手打ちパスタとホワイトソースをつくり、

米粉で手打ちパスタとホワイトソースをつくり、 トマトソースはベジタリアン対応で、お野菜たーっぷり~♪

8種類を確認します!

8種類を確認します! 出来上がりの感じ、肌理の細かさ、弾力性、香り、食感、味などなど・・・一度に比べると違いが明確です!!! パンだけの試食では飽きてしまうので(笑)米粉で作った、カレーがつきました♪

同じうるち米でも、玄米粉や焙煎粉、α化された粉がミ…

同じうるち米でも、玄米粉や焙煎粉、α化された粉がミックスされていると、かなりの違いが出えます!!!

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