内側から輝きたい女性のためにキレイに食べてアクティブに美しなるためのデトックス&グルテンフリーダイエットプログラムを展開する、トータル健康美コーディネイター陣田靖子の情報を発信しています。

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暑くて、ひと休み💕

暑くて、ひと休み💕 #redpitaya #dragonfruit #smoothies #quinoa がトッピングされている‼ #美味しい #bunbalicafe #ubud #bal …

glutenfree riceflour cookies みたいな〜

#glutenfree #riceflour #cookies みたいな〜、 #dates の中に #almond が入ってる💕 #sinamon #シナモン 風味の #米粉 #クッキー 生地で 巻き巻き …

Glutenfree Vegan Samosa

#glutenfree #vegan #samosa #グルテンフリー #ヴィーガン #サモサ #米粉 #riceflour #米粉マイスター #yasmingskitchen 美味しいんだから〜〜💕

久しぶりにマーケットでどんなパンが売られているか

久しぶりにマーケットでどんなパンが売られているか?を 見てみたら、日本で手軽に手に入るパンってひどいのが多いのね・・・ アメリカでさえも、 2015年にトランス脂肪使用を全廃すると決めてから 添加物排除の方向へ向かってい …

Vegan Glutenfree Cake

#vegan #glutenfree #cake もちろん #米粉 を使ってます💕 下は #柑橘 風味で黄色 上は #moringa パウダーを使って緑色の2色に! コーティングには #cacaobutt …

久しぶりにお弁当を

久しぶりにお #弁当 を 作りました💕 もちろん #vegan です❗ これでも、お弁当の本も出してます〜〜(笑) #精進料理 #bento #macrobiotic #yasmingski …

4年前の投稿です!

4年前の投稿です! 2018年のデトックス&グルテンフリー講座、 平日クラスは4月19日から 週末クラスは14日に開始します❗ ご興味がある方は、ホームページのお問い合わせからお願いいたします(*^ …

昨晩は、念願のVeganレストラン

昨晩は、念願の #vegan レストラン #リトルヘヴン へ💕 今まで食べたことのある #ヴィーガン で 一番かも❗と思える お料理の美しさと美味しさ❗ #京都 は良い素材が揃 …

Vegan Glutenfree

#vegan #glutenfree #sesame #sweets #chocolate の味💕 サクサクの #riceflour #cookies が添えてある❤ #ゴマ #ババロア # …

京都での米粉マイスター 専門講座

#京都 での #米粉マイスター 専門講座の お昼は #gomacro の #macrobiotic #vegetables プレート💕 #ごま がもりもり入っている❗ #美味しい #vega …

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