デトックス&グルテンフリーダイエットBasic講座

デトックス&グルテンフリーダイエットBasic講座

第3回めの授業は、

「外食時における食事のしかた/リセット方法」について、

グルテンフリーの特別メニューをいただきながら

お話しさせていただきました。



講座では3回目のレストラン講座を

いつも銀座のG&Vさんにお願いしております!

http://g-veggie.wix.com/gandv

私たちのように美容と健康のために

グルテンフリーを実践しているのではなく、

小麦アレルギー、グルテンアレルギーの方も大丈夫なように

お醤油までもグルテンフリーで対応です♪

(すごーい!!! ありがとうございました!!!)



負担のかからない外食とは・・・

グルテンフリー食の「基本」に沿うメニュー選び!

5つのポイントが有ります。

「基本」についてはのちのちブログで~(笑)



そして、リセット術!

負荷が大きいグルテン(タンパク質)の処理を

スムーズにする方法!をお伝えしました。



楽しみながら綺麗になれる秘密の方法(笑)を

教えちゃいました



気になる方は、ぜひ、第4期の講座にいらしてくださいね♪